En kort, lett og forskningsbasert podcast om Muskel-/Skjelettplager laget av våre Spesialister på Cyriax Clinic AS for deg som pasient eller Helsepersonell. Aktuelle gjester vil bidra og ulike tema belyst. Podcasten varer i 20 minutter og det kommer ny episode hver måned. Gi oss gjerne en tilbakemelding på hva du synes eller på tema du vil vi skal ta opp!
Episodes
Thursday Nov 05, 2020
Psykisk helse med Sivert Straume
Thursday Nov 05, 2020
Thursday Nov 05, 2020
Føler du deg litt tung til sins om vinteren? Dette er ikke tilfeldig og et vanlig fenomen som lett kan gjøres noe med. Hva er en sterk psyke og hva kjenneteigner personer som har denne egenskapen? Cyriaxpodden tar turen til Bypsykologene for å snakke med Sivert Straume om dette og flere andre spennende temaer inne psykisk helse.
Litteratur:
https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/depresjon/vinterdepresjon/
Bright light therapy for nonseasonal depression: Meta-analysis of clinical trials
Dalia Al-Karawi, Luqman Jubair 2016
Thursday Oct 15, 2020
Plantar Fasciit
Thursday Oct 15, 2020
Thursday Oct 15, 2020
Ilt onde Oklao? Da kan du ha en Plantar Fasciitis. Dette er den vanligste skaden under beinet og er relativt lett å forebygge. Riktig type sko og noen lure styrkeøvelser kan forhindre en overbelastning i seneapparatet under foten.
Litteratur:
Effectiveness of Foot Biomechanical Orthoses to Relieve Patients Suffering from Plantar Fasciitis: Is the Reduction of Pain Related to Change in Neural Strategy?
Sébastien Moyne-Bressand, Carole Dhieux, Erick Dousset, and Patrick Decherchi 2018.
Evaluation of plantar fascia using high-resolution ultrasonography in clinically diagnosed cases of plantar fasciitis
Purnima Aggarwal, Vivek Jirankali, and Sudhir K. Garg 2020
Plantar fasciitis in athletes: diagnostic and treatment strategies. A systematic review
Federica Petraglia, Ileana Ramazzina, and Cosimo Costantino 2017
Author information Copyright and License information Disclaimer
Is Platelet-rich Plasma Injection more Effective than Steroid Injection in the Treatment of Chronic Plantar Fasciitis in Achieving Long-term Relief?
P Soraganvi, MS Ortho, KV Nagakiran, DNB Ortho, RP Raghavendra-Raju, MS Ortho, D Anilkumar, MS Ortho, S Wooly, MS Ortho, BD Basti, MD,* and P Janakiraman, MD 2019
Thursday Oct 01, 2020
Løpesko med Kirsten Marathon Melkevik og Stian Angermund
Thursday Oct 01, 2020
Thursday Oct 01, 2020
Hva er en god løpesko? Er det nødvendig å se på plattfot, drop eller pronasjon ved kjøp av sko? Vi tar turen til Drevelin Aktiv i Bergen for å spørre skospesialistene Kirsten og Stian som begge er i verdenstoppen innen løping om dette. Kirsten begynte å løpe som 32 åring og stilte til start i OL i Beijing bare 6 år senere. Er det mulig for oss andre å gjøre det samme? Stian er dobbel verdensmester i fjelløp og har flere tips ved kjøp av terrengsko.
Wednesday Sep 16, 2020
Cyriax 10 år
Wednesday Sep 16, 2020
Wednesday Sep 16, 2020
30000 behandlinger over 10 år. Dette feirer vi med en spesialepisode om hvem James Cyriax egentlig var? Er det bare eldre skalla menn som oss som vet hvem vår store helt er? Og hva har egentlig "Herr Flick" i Alo`Alo`med ett vondt kne å gjøre?
Thursday Sep 03, 2020
Operasjon med Ortoped og Professor Eirik Solheim
Thursday Sep 03, 2020
Thursday Sep 03, 2020
Skjær bort det vonde! Det er vel mest effektivt? I denne episoden diskuterer vi når man skal operere, og når man skal la være. Ortoped og Professor Eirik Johan Solheim jobber til daglig ved Aleris Nesttun og Universitetet i Bergen. Han har 30 års erfaring med operasjoner i skulder, albue og kne samt forskning på dette.
Litteratur:
Eivind Inderhaug, Maiken Kalsvik, Kristin H Kollevold, Janne Hegna, Eirik Solheim (2018) Long-term results after surgical treatment of subacromial pain syndrome with or without rotator cuff tear. Journal of orthopaedics 15: 3. 757-760 Sep.
Eirik Solheim, Janne Hegna, Jannike Øyen, Eivind Inderhaug (2016) Arthroscopic Treatment of Lateral Epicondylitis: Tenotomy Versus Debridement. Arthroscopy : the journal of arthroscopic & related surgery : official publication of the Arthroscopy Association of North America and the International Arthroscopy Association 32: 4. 578-585 Apr.
Ingrid Husdal Dørum, Stig Heir, Eirik Solheim, Liv Heide Magnussen (2017) Implementation of conservative treatment prior to arthroscopic subacromial decompression of the shoulder. Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy : official journal of the ESSKA 25: 7. 2060-2066 Jul.
Thursday Aug 20, 2020
Jumpers Knee
Thursday Aug 20, 2020
Thursday Aug 20, 2020
Har Sindre spist for mye Soft-is i sommer? I denne episoden skal vi får svar på dette samt hva den svært vanlige plagen Jumpers Knee er. Dette er den vanligste plagen i den fremre delen av kneet og kan lett sees på en Ultralydundersøkelse. Jumpers Knee gir smerter ved eksplosive bevegelser som hopping og landing og kan ofte være vanskelig å bli kvitt.
Referanser:
- Surgery for patellar tendinopathy (jumper’s knee) Cochrane Systematic Review - Intervention Version published: 23 September 2019
- Platelet‐rich therapies for musculoskeletal soft tissue injuries Cochrane Systematic Review - Intervention Version published: 29 April 2014
- Current trends in tendinopathy management Tanusha B.Cardoso TaniaPizzari RitaKinsella DanielleHope Jill L.Cook
- Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research? J L Cook,1,2 E Rio,1,2 C R Purdam,2,3 S I Docking1,2
Thursday Aug 06, 2020
Ultralyd med Radiolog Vidar Kloster
Thursday Aug 06, 2020
Thursday Aug 06, 2020
Når skal du ta MR, Røntgen, CT eller Ultralydbilder? Og når skal du ikke ta noe som helst? I sesongstarten av CyriaxPodden har vi besøk av Radiolog Vidar Kloster fra Haugesund Sykehus. Han skal forklare oss når vi skal bilder av kroppen vår og ikke minst når vi ikke trenger dette. Vidar ser inn i krystallkulen for å prøve å spå litt om framtiden til dette fagfeltet. Trenger man egentlig å bli undersøkt klinisk, eller kan man finne mer effektive måte å bli undersøkt på?
Referanser:
- Fundamentals of Musculoskeletal Ultrasound, 3rd Edition. Author: Jon Jacobson, Elsevier 2018
- Ultrasound of the Musculoskeletal System Authors: Bianchi, Stefano, Martinoli, Carlo 2007
- The accuracy of diagnostic ultrasound imaging for musculoskeletal soft tissue pathology of the extremities: a comprehensive review of the literature Rogan E A Henderson, Bruce F. Walker, and Kenneth J. Young 2015
Monday Jun 08, 2020
Løpeteknikk med Arild Solheim Sommerspesial
Monday Jun 08, 2020
Monday Jun 08, 2020
Cyriaxpoddens Sommerspesial gir deg svar på løpeteknikkens jungel av ulike råd: Forfot, midtfot eller hælteknikk? Korte steg vs lange steg. Intervalltrening vs langtur? Bergen Idrettsklinikks grùnder og Fysioterapeut Arild Solheim svarer på dette samt tar oss med inn i sitt eget hode når han gjennomførte Norseman Xtreme Triathlon 2019 på en imponerende måte. Hvor mye tenkte han på løpeteknikk når når han selv var i kjelleren? Kos deg med denne episoden mens du selv snører på deg skoene og tar en joggetur i sommer uansett løpeteknikk eller form. Vi er tilbake i August med nye episoder.
Litteratur:
Is There an Economical Running Technique? A Review of Modifiable Biomechanical Factors Affecting Running Economy. Moore IS.Sports Med. 2016
Strategies to improve running economy. Barnes KR, Kilding AE.Sports Med. 2015
Monday May 25, 2020
Artrose Kne
Monday May 25, 2020
Monday May 25, 2020
Slitasjegikt, Artrose eller Revmatiske plager i kneet? Cyriaxpodden snakker om den supervanlige plagen slitasje i knærne som ofte viser seg med smerter lenge før man sikkert kan gi diagnosen. Har man på en måte brukt opp brusken? Hva kan man gjøre i tidlig fase og hva kan man gjøre i sen fase med denne plagen? Og hvorfor får man det så ofte i knær og hofter?
Litteratur:
Knee Osteoarthritis: A Review of Management Options, S M Hussain, D W Neilly , S Baliga , S Patil , Rmd Meek, 2016
Effect of Single Injection of PRP in Comparison with Corticosteroid on Knee OA” (Forogh, JSMPF, 2015)
Responders to Platelet-Rich Plasma in Osteoarthritis: A Technical Analysis” (Milant, BMRI, 2017)
https://cyriax.no/index.php/diagnoser/41-artrose-slitasjegikt
Sunday May 10, 2020
Tennisalbue
Sunday May 10, 2020
Sunday May 10, 2020
Tennisalbue, Musearm eller Lateral Epicondylitt? I episode 4 snakker vi mer om senebetennelse i albuen og hva du kan gjøre for å bli kvitt dette. Sindre har noen helt nye diagnoser han har funnet opp selv og Edgeir gir oss "The Big Five" - Hjemmekontor-kurs. Vi snakke om "Cinderella Syndrome" som ofte er årsaken til overbelastning i Muskel-/ senesystemet og hvordan du kan forebygge dette.